포스파티딜세린은 인간체 내에서 발견되는 중요한 지질 성분 중 하나인데요. 포스파티딜세린은 세포막의 주요 구성 성분 중 하나로, 세포막의 유연성과 안정성을 유지하는 데 필수적 영양소입니다. 그리고 세포 내에서 다양한 생리학적 기능을 수행하며, 신경 전달체와 같은 생리적 신호 전달에도 관여하는 역할을 하는데요. 그렇다면 포스파티딜세린 영양소를 섭취하게 되면 뇌기능의 장점이 무엇이 있는지, 그리고 어떠한 병을 예방할 수 있는지에 대해
치질은 많은 사람들이 경험하는 불편한 질환 중 하나로, 항문 주위 혈관의 부종이나 염증으로 인해 발생합니다. 그러나 치질에 대한 올바른 이해와 예방 방법을 통해 이러한 불편을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 치질의 원인, 증상, 치료법 및 예방법을 소개합니다. 평소 생활 습관을 조금만 바꾸어도 치질을 예방하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 이제 치질에 대해 자세히 알아보겠습니다.
치매는 많은 사람들이 두려워하는 질환이죠. 그런데 최근 국내 연구진이 치매의 새로운 원인을 밝혀내면서 큰 주목을 받고 있습니다. 바로 ‘반응성 별세포’라는 뇌 세포가 치매를 일으키는 주요 원인일 수 있다는 사실을 처음으로 밝혀냈다는 것입니다. 그동안 치매의 원인으로 알려졌던 아밀로이드베타보다 더 중요한 역할을 한다고 하는데요. 이 발견은 치매 치료와 예방에 있어서 새로운 가능성을 열어줄 것으로 기대됩니다. 지금부터 반응성
우리가 섭취하는 다양한 영양소가 부족할 때 나타날 수 있는 신체 변화에 대해 이야기해보려고 합니다. 영양소는 우리의 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 하며, 부족할 경우 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 지금부터 각 영양소가 부족할 때 어떤 신체 변화가 발생하는지 구체적으로 살펴보겠습니다. 👉면역력을 높이는 방법 보기👈 탄수화물 부족할 때 탄수화물은 중요한 에너지원으로, 부족할 경우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 감정 조절 문제: 평소보다 예민하고 감정 조절이 잘 안 됩니다. 구강 건조: 침이 줄고 입이 건조해져서 균 번식이 쉬워집니다. 키토플루 증상: 두통, 현기증, 근육통 등의 키토플루 증상이 생깁니다. 부종: 몸이 자주 붓게 됩니다. 소화 문제: 변비 및 소화불량이 생길 수 있습니다. 피로감: 활력이 떨어지고 자주 피로감을 느낍니다.
아이스크림을 먹다가 머리가 찌릿하거나 띵한 증상이 생길 때가 있죠. 어릴 적 어른들이 ‘조금만 참으면 괜찮아진다, 건강에는 아무 이상이 없다 일시적이다.’라고들 하며 그냥 넘겼었는데요. 이 증상이 과연 어떠한 원인이고, 정말로 건강에 이상이 없는지에 대해 알아보았습니다. 아이스크림 먹다가 머리가 띵한 증상 원인 이러한 증상을 ‘브레인 프리즈(Brain freeze, 뇌 동결)’이라고 부르는데요. 브레인 프리즈 현상은 차가운 물질에 노출되면 뇌혈관으로
신체 부위별로 필요한 영양소와 추천 영양제를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘은 신체 부위별로 필요한 영양소와 추천 영양제를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 건강한 생활을 위해 각 신체 부위에 필요한 영양소를 잘 챙기는 것이 중요합니다. 우리가 매일 섭취하는 음식만으로는 부족할 수 있는 다양한 영양소들을 보충해 주는 것이 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 지금부터 자세히 알아보겠습니다. ✅ 혹시 이
수면무호흡증은 많은 사람들이 겪는 흔한 수면장애 중 하나로, 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 증상이 반복되는 질환입니다. 그러나 수면무호흡증에 대한 올바른 이해와 예방 방법을 통해 이러한 불편을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 수면무호흡증의 원인, 증상, 치료법 및 예방법을 소개합니다. 평소 생활 습관을 조금만 바꾸어도 수면무호흡증을 예방하고 건강한 수면을 유지할 수 있습니다. 이제 수면무호흡증에 대해 자세히 알아보겠습니다.
면역력이란 우리 몸을 외부 감염원으로부터 보호하는 시스템이에요. 면역력이 높으면 감기, 독감, 신종 코로나바이러스 등 감염병에 잘 걸리지 않고 걸리더라도 빨리 회복할 수 있어요. 반대로 면역력이 낮으면 감염병에 걸리기 쉽고 합병증이 발생할 가능성도 높아져요. 따라서 면역력을 높이는 것은 건강한 생활을 위해 매우 중요해요. 그러면 면역력을 높일 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 마스크를 착용하기 마스크를 착용하는 것이
땀이 많이 날 때는 몸의 수분과 전해질 균형을 유지하고, 체온을 조절하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 땀을 많이 흘리면 탈수와 전해질 불균형이 발생할 수 있으므로, 이를 보충할 수 있는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 아래는 땀이 많이 날 때 좋은 음식들을 소개합니다. 수분이 많은 과일과 채소 수분 함량이 높은 과일과 채소는 수분 보충과 전해질
돌발성 난청은 갑자기 발생하는 청력 손실을 의미하며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 영구적인 청력 손실로 이어질 수 있습니다. 요즘 10대들도 많이 겪는다고 하는데요. 과거와는 다른 어떠한 변화로 돌발성 난청을 겪는 사람들이 많아지는지, 그리고 돌발성 난청의 원인과 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ✅혹시 이정보가 필요하신가요!? 👉눈 색깔로 건강 확인하는 법 돌발성 난청이란? 돌발성 난청(SSNHL, Sudden Sensorineural Hearing Loss)은 72시간 이내에